التسجيل في البرنامج
احجز مقعدك في الدفعة القادمة وابدأ رحلتك نحو توازن نفسي حقيقي بخطوات عملية وواضحة.
سجّل الآن
برنامج تدريبي متخصص
مثلث الصحة النفسية
برنامج تدريبي يوازن بين أضلاعك الثلاثة — النفسية والجسدية والاجتماعية — ليمنحك خطوات عملية وواضحة نحو استقرار نفسي حقيقي يبدأ من الداخل.
يحتوي البرنامج على
- تطوير الجانب الجسدي من خلال جدول متابعة للتغذية والرياضة والنوم
- تطوير الجانب الروحي من خلال روتين إيماني مناسب لمستوى المشترك
- تطوير الجانب العقلي من خلال تمارين عقلية يومية لتقوية العمليات العليا للدماغ
بإمكانك اختيار جانب واحد فقط من هذه الجوانب الثلاثة إذا لم ترغب بالعمل عليها جميعًا.
حجز استشارة فردية
جلسة فردية مباشرة عن بعد مع المدرب لمناقشة حالتك الخاصة والحصول على توجيه مخصص لك.
٤٠ د.ك للجلسة الواحدة
احجز استشارتك